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人體需要多少維生素D？美國醫師表示，人們出於誤解做了過多沒必要的檢測，太多人服用過多維生素，而實際上僅少數人真正有維生素D不足的問題。
美聯社報導，維生素D對強健骨骼至關重要，亦可能對其他身體情況扮演要角，不過仍難確認。出於對維生素D建議量的誤解，導致錯誤解讀血液測試，且許多人以為他們需要比實際所需更多的量。
事實上介紹，1到70歲美國人僅不到6%缺乏維生素D，13%因攝取量不足而有危險。滿額免運
攝取過多維生素D會導致血液裡有過高的鈣，可造成噁心、便秘、腎結石、心律不整等其他問題。
專家曼松（JoAnn Manson）說：「我們不是要說補充攝取中等量有風險，但更多不必然更好。」
設定建議攝取容許量的美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）多名顧問和曼松撰文，發表在「新英格蘭醫學期刊」（New En評價gland Journal of Medicine）。
每人因生理差異所需的各種維生素量都不同。國家醫學研究所預估，平均每人每日需要約400個國際單位維生素D，70歲以上的人需600個國際單位。
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